fremtidsrettede metoder der er tilpasset de livsvilkår, vi lever under i dag. Hun viser desuden, hvor stor betydning det har at kende sine behov, udnytte sin sociale intelligens og opøve evnen til nærvær.

Livskundskab og modstandskraft byder på et væld af ideer, eksempler og øvelser, som du kan bruge til at styrke den palette af færdigheder, der skal til for at overkomme tilværelsens utallige udfordringer samt konkrete metoder til at stoppe negative tanker og holde fokus på glæden i livet.