Effektiv løbetræning, der gør det enkelt at tabe sig og komme i superform. Løb dig slank giver dig råd og redskaber til at gennemføre løbeture på 5-10 kilometer med højt tempo, effektiv forbrænding og en god fornemmelse i kroppen. I bogen finder du også 10 livsstilsråd, og følger du dem og løbeprogrammerne, vil du opleve, hvordan vægten snart går ned, samtidig med at din formkurve skyder til vejrs.
Bogen indeholder: • løbeprogrammer for begyndere og øvede • styrketræningsprogrammer, der forebygger skader – og giver faste former • vejledning om kostens betydning for effektivt løb og restitution • trin for trin-foto af styrketræningsøvelser
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Løb dig slank' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.314 andre anmeldelser af bøger.
