Løbeskolen af Henrik Jørgensen

Løbeskolen En træningsguide til 5 og 10 kilometer af Henrik Jørgensen

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Bogens første del giver vejledning i, hvordan man kommer i gang med at træne. Her beskrives bl.a. pulstræning, intervaltræning og gives gode råd til, hvordan man undgår træningsskader. Anden del – træningsprogrammerne – er opbygget, så løberen får råd, vejledning og kommentarer til alle elementer i træningen. Såvel nybegynderen som den øvede får således kvalificeret træningshjælp. Hvert program har en varighed på 4 måneder. Starter man som nybegynder og følger hele løbeskolen er der således træningsprogrammer til i alt 24 måneder. Herefter følger et afsnit om at bevare motivationen: sommer- og vintertræning, strækøvelser, opmåling af ruter og alternative træningsformer, foruden mentaltræning og forberedelse til konkurrencer. Bogens sidste del giver vejledning i at sammensætte sit eget træningsprogram.

Andre bøger af Henrik Jørgensen

Faglitteratur
NyS 36 af Henrik Jørgensen, Péter Ács og Katalin Fenyvesi m.fl. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Træer & buske i Danmark af Henrik Jørgensen og Flemming Rune Indbundet bog
PRISER FRA KR. 194,-
Faglitteratur
Træer og buske af Henrik Jørgensen og Flemming Rune Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Studien zur Morphologie und Syntax der festlandskandinavischen Personalpronomina af Henrik Jørgensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 259,-
Faglitteratur
Skov- og Naturstyrelsens natur af Henrik Jørgensen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Bagerhåndbogen af Henrik Jørgensen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Gyldendal

Faglitteratur
Kongens børn af Godfred Hartmann Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi 80
Michael Kvium af Birgitte Ellemann Höegh Indbundet bog
PRISER FRA KR. 260,-
Skønlitteratur
Uffe Elbæk og Sofie Diemer om 2 bøger der kan ændre dit liv af Gyldendal Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Anker Jørgensen af Thomas Thurah Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Skønlitteratur
Den tavse fontæne af Rebecca James Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Fra verdenskrig til borgerkrig af Claus Bundgård Christensen, Niels Bo Poulsen og Martin Bo Nørregaard Ebog
PRISER FRA KR. 160,-
Faglitteratur
Dansk modeleksikon - mint af Mads Nørgaard Indbundet bog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur
Dansk modeleksikon - lysegrå af Mads Nørgaard Indbundet bog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur
Adfærdsøkonomi af Richard H. Thaler Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Første Verdenskrig af Claus Bundgård Christensen og Martin Bo Nørregaard m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 232,-
Biografi
Den danske drage af Viktor Axelsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Dansk modeleksikon - lyserød af Mads Nørgaard Indbundet bog
PRISER FRA KR. 290,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 296,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 346,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Vilhelm Hammershøi af Annette Rosenvold Hvidt Indbundet bog
PRISER FRA KR. 387,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 320,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Hanstholm af Flemming Skipper, Knud Holch Andersen og Mie Buus Indbundet bog
PRISER FRA KR. 247,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 95
Jensen er valgt af Søren Federspiel Hæftet bog
PRISER FRA KR. 328,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 349,-
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Livsfarlig ledelse af Christian Ørsted Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 118,-
Faglitteratur 95
Vandringer i det kulturelle spinatbed af Ditte Maria Søgaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
UDSOLGT FRA FORLAGET