Løbeskolen af Henrik Jørgensen

Løbeskolen En træningsguide til 5 og 10 kilometer af Henrik Jørgensen

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Bogens første del giver vejledning i, hvordan man kommer i gang med at træne. Her beskrives bl.a. pulstræning, intervaltræning og gives gode råd til, hvordan man undgår træningsskader. Anden del - træningsprogrammerne - er opbygget, så løberen får råd, vejledning og kommentarer til alle elementer i træningen. Såvel nybegynderen som den øvede får således kvalificeret træningshjælp. Hvert program har en varighed på 4 måneder. Starter man som nybegynder og følger hele løbeskolen er der således træningsprogrammer til i alt 24 måneder. Herefter følger et afsnit om at bevare motivationen: sommer- og vintertræning, strækøvelser, opmåling af ruter og alternative træningsformer, foruden mentaltræning og forberedelse til konkurrencer. Bogens sidste del giver vejledning i at sammensætte sit eget træningsprogram.

Andre bøger af Henrik Jørgensen

Faglitteratur
NyS 36 af Henrik Jørgensen, Ole Nedergaard Thomsen, Torben Thrane, Katalin Fenyvesi og Henrik Jørgensen, Péter Ács, Katalin Fenyvesi, Bjarke Damm og Iben Sønderup og Anne Marie Pahuus m.fl. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Træer & buske i Danmark af Henrik Jørgensen og Flemming Rune Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Træer og buske af Henrik Jørgensen og Flemming Rune Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Studien zur Morphologie und Syntax der festlandskandinavischen Personalpronomina af Henrik Jørgensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Skov- og Naturstyrelsens natur af Henrik Jørgensen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Bagerhåndbogen af Henrik Jørgensen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Gyldendal

Ungdomsbog
Dans de luxe Ballade i Berlin af Kirsten Sonne Harild Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Børnebog
Min egen kuffert med børnesange for de små   Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur 65
Det ottende bud af Lisbeth Brun Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Ungdomsbog
Dans de luxe af Kirsten Sonne Harild Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Helbred dig selv indefra af Henry Grayson Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Hjemløse af Helle Hinge Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Biografi
Rødt på hvidt af Hans Sølvhøj Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Så Uffe og Sara tyven? af Esther Skriver Hæftet bog · Ebog · Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur 66
Modkørende af Jokum Rohde Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Alfa-Z 5 - Lærer-cd af Zdenka Valenta og Susanne Adelhardt  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Alfa. Z. 4 lærer-cd af Zdenka Valenta og Susanne Adelhardt  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Gokart - Fart på! af Per Østergaard Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur 95
Hjem fra Sibirien på cykel af Rob Lilwall Paperback · Ebog
FIND BEDSTE PRIS