mest effektive medicin, du kan byde din krop. Op mod 80% af alle velfærdssygdomme som sukkersyge, gigt, overvægt m.m. kan forebygges gennem en sundere levevis. Det er hverken alternativt eller hokus-pokus at tænke sådan, det er derimod sund fornuft, der oven i købet efterhånden er yderst veldokumenteret.

Bogen er videnskabeligt velunderbygget, og giver en lang række redskaber til en sundere levevis, uden løftede pegefingre eller ekstra stress.