Mad, mening og magiske øjeblikke af Anette Harbech Olesen

Mad, mening og magiske øjeblikke Spis, sov og tænk dig sund af Anette Harbech Olesen

65

/100

Glimrende bog
ifølge 1 anmelder

Kan man spise, sove og tænke sig sund? Mad, mening & magiske øjeblikke giver dig svar, viden og redskaber til et sundere liv. Bogen afslører en række velbevarede hemmeligheder, præsenterer nye vinkler og veje, hvor individualitet, livsglæde, mening og naturligt velvære bringes i fokus. Omdrejningspunktet er god mad, gode venskaber, aktivitet og søvn, der alle er afgørende brikker i bestræbelserne på at opnå en så god livskvalitet og livslængde som muligt.



Der er meget, vi selv kan gøre for at få skabt et solidt fundament for indre sundhed og balance. Forskning har blandt andet påvist, at også vores tanker, overbevisninger og følelsen af mening kan have betydning for vores sundhedstilstand og livslængde. Mad, mening & magiske øjeblikke præsenterer derfor Taburet Teknikken, en enkel og visuel model til optimering af indre sundhed og balance. Det handler om velunderbyggede redskaber til optimering af en række sundhedsfremmende parametre som eksempelvis god mad, daglig bevægelse, nattesøvn og sunde tanker. I kombination med en grundlæggende fornuftig livsstil, vil Taburet Teknikken kunne hjælpe den enkelte til et sundere liv.



Det selv at være i stand til at handle, til at sætte sig bag rattet i sit eget liv, kan have stor positiv og sundhedsmæssig betydning, men en aktiv indsats kræver viden og vilje. Bogen Mad, mening & magiske øjeblikke – spis, sov og tænk dig sund, tilbyder en flig af den fornødne viden, men forhåbentlig masser af inspiration til at samles om dejlige måltider, skabe glæde og magiske øjeblikke. Det er der både sundhed og livskvalitet i.



Anette Harbech Olesen har arbejdet med mad og sundhed i 17 år, har udgivet mere end 20 bøger om emnet og står bag et af Danmarks mest velbesøgte sundhedssites, madforlivet.com. I denne bog har hun samlet al sin viden og deler ud af både forskning og egne erfaringer. I bogen introducerer hun Taburet Teknikken, der tilbyder konkret viden og praktiske forslag til at implementere afbalancerede, sunde tiltag i hverdagen – under hensyntagen til, at vi alle er forskellige, og at kvaliteten af det liv, vi lever, også afgøres af vores evne til at tage ansvar og finde mening. Mad, mening & magiske øjeblikke indeholder desuden 67 inspirerende, enkle og sunde opskrifter.

67/100
BB
Glimrende anmeldelse fra Bogblogger.dk

anmeldt af Mette Bach Lindgaard 2018.11.23

Indbydende og inspirerende

Andre bøger af Anette Harbech Olesen

Faglitteratur
Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen  
PRISER FRA KR. 191,-
Faglitteratur
Glutenfri mad af Anette Harbech Olesen og Lone Bang Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Hjernegod mad af Anette Harbech Olesen  
PRISER FRA KR. 139,-
Faglitteratur
Mad af Anette Harbech Olesen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Kolesterolkogebogen af Anette Harbech Olesen  
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Den glutenfri kogebog af Anette Harbech Olesen og Lone Bang Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sund og i balance med syv sunde skridt af Anette Harbech Olesen  
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur
Fedt for Life af Anette Harbech Olesen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Din optimale vægt af Anette Harbech Olesen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sund mad af Anette Harbech Olesen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Mad For Livet af Anette Harbech Olesen Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Det er ikke lige fedt af Anette Harbech Olesen Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre bøger udgivet af Gyldendal

Skønlitteratur 85
Hvor flodkrebsene synger af Delia Owens Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Skønlitteratur 85
Indtil vanvid, indtil døden af Kirsten Thorup Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Skønlitteratur 88
Harry Potter og De Vises Sten af J.K. Rowling Hæftet bog · Lydbog
PRISER FRA KR. 99,-
Skønlitteratur 78
Frank vender hjem af Kristian Bang Foss Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Skønlitteratur 90
Lykke-Per af Henrik Pontoppidan Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Skønlitteratur 69
Harry Potter og det forbandede barn af J.K. Rowling, Jack Thorne og John Tiffany Indbundet bog
PRISER FRA KR. 183,-
Skønlitteratur 72
Døden er kun et øjeblik af Lisa Holmfjord Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Skønlitteratur 70
Som pesten af Hanne-Vibeke Holst Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Skønlitteratur 66
Sjælemaleren af Ildefonso Falcones Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 137,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 165,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 65,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 70
Kampen om lykken af Svend Brinkmann og Alfred Bordado Sköld Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 211,-
Faglitteratur 82
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 54
Fatale forandringer af Christian Ørsted Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 65,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 158,-
Faglitteratur 66
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur
Madro af Morten Elsøe og Anne Gaardmand Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 111,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 151,-