I bogen gennemgår Stine de 12 trin, der fører frem mod et nyt og smertefrit liv - uden migræne. Du vil opleve, at du får fornyet energi, og at du bliver mere opmærksom på dig selv og dine behov. Forordet er skrevet af læge Carsten Vagn-Hansen.

Stine Silke-Allermand er selv migræniker og har nu i 7 år været migrænefri ved at benytte sig af metoden i denne bog. Hun har de sidste 10 år arbejdet med sundhedsområdet, implementerings- og forandringsstrategier for både enkeltpersoner og store virksomheder og grundlagt migrænefri.dk