Mindfulness for begyndere af Ernst Bohlmeijer og Monique Hulsbergen

Mindfulness for begyndere Lev i nuet af Ernst Bohlmeijer og Monique Hulsbergen

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
• Drop forestillingen om ‘at leve lykkeligt til dine dages ende’.
• Opgiv kampen mod psykisk smerte.
• Lær at lægge mærke til dit indre liv og at forholde dig til dit liv, som det er her og nu.
• Find ud af, hvad der virkelig betyder noget for dig i livet, og handl derefter.

Troen på evig lykke har dybe rødder i vores kultur, og derfor kæmper vi imod, når livet er svært. Vi jagter evig lykke og gør alt, hvad vi kan, for at undgå tristhed, tvivl, angst, smerte og usikkerhed. Men livet er ikke let. Når vi lærer at acceptere, at livet også er svært og gør ondt, kan vi leve mere tilfredsstillende liv.

Metoderne i Mindfulness for begyndere

er baseret på en accept af de psykiske bekymringer og på at øge den enkeltes psykologiske fleksibilitet. Accept gør det muligt at leve et nærværende liv, som er baseret på ens egne værdier. Når det lykkes, vil man dagligt opleve mere frihed og større livskvalitet.

Forfatterne har sammensat et ni-ugers forløb med mindfulness og øvelser i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), der lærer dig at leve i nuet og iagttage dine tanker uden at være kritisk over for dem. Ved at bruge et par minutter dagligt finder du ud af, hvad der virkelig betyder noget for dig, og du lærer at leve et liv, der er baseret på dine egne værdier.

Ernst Bohlmeijer

er professor ved Twente universitet og har en særlig interesse i narrativ psykologi og mindfulness.
Monique Hulsbergen

er psykolog og psykoterapeut og har egen psykologisk praksis. Hun har skrevet flere bøger om mindfulness.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Mindfulness for begyndere' af Ernst Bohlmeijer og Monique Hulsbergen i de 297 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 81.369 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Dansk Psykologisk Forlag

Faglitteratur
Kort & godt om KONFLIKTER & LOW AROUSAL af Bo Hejlskov Elvén Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 126,-
Faglitteratur
Glæden ved at være uperfekt af Brené Brown Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 179,-
Faglitteratur
Lykkefælden af Russ Harris og Bev Aisbett Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 95
Mod til at lede af Brené Brown Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 196,-
Faglitteratur
Gal på alt og alle af Anne Vibeke Fleischer og Rikke Mølbak Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Præstér under pres af Jakob Hansen og Kristoffer Henriksen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur
Skarpe tanker af Louise Meldgaard Bruun og Line Kirstine Hauptmann Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur
ACT teori og praksis af Russ Harris Hæftet bog
PRISER FRA KR. 325,-
Faglitteratur 65
HÅNDTERE, EVALUERE, FORANDRE af Bo Hejlskov Elvén og Anna Sjölund Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 223,-
Faglitteratur
Lev med livets katastrofer af Jon Kabat-Zinn Hæftet bog
PRISER FRA KR. 374,-
Faglitteratur
Vanens magt af Charles Duhigg Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 170,-
Faglitteratur 65
Stille ADHD af Majbritt Augustinus Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur 78
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 135,-
Faglitteratur 76
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 320,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 102,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 135,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 58,-
Faglitteratur 72
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 70
Øvelser i afsked af Carsten Jensen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 119,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 135,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 138,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 92,-
Faglitteratur
Strik af Lene Holme Samsøe og Charlotte Kaae Indbundet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 80
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 70
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 104,-
Faglitteratur 56
Samtalekur af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 71,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 103,-
Faglitteratur 82
Argumenter imod kvinder af Birgitte Possing Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 47,-