Mindfulness og meditation af Mette Kold

Mindfulness og meditation 28 dages udviklingsforløb - en regelmæssig praksis af Mette Kold

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Dette er en konkret arbejdsbog, der indeholder 20 guidede øvelser, heraf er tre kernemeditationer. De øvrige øvelser understøtter 'mindfulness i hverdagen', samt er hjælpeteknikker, der fordyber de tre kernemeditationer. Bogen kan studeres i sig selv af den, der gerne vil have en mere regelmæssig mindfulness- og meditationspraksis. Den også relevant for mindfulness-instruktører, idet alle øvelser er transskriberet og derfor nemt kan tilgås og bruges. Du kan også melde dig (gratis) til et 28-dages forløb, hvor arbejdsbogen er nyttig at have. På 28 dage får du direkte i din mailboks de 20 guidede mindfulness-øvelser, og hæftet gennemgås systematisk, doseret i passende mængder, så du skal bruge max. 5-20 minutter hver dag gennem forløbet. Tilmeld dig 28 dages forløbet her: http://time2be.dk/online-udviklingsforlob/mindfulness-og-meditation-en-regelmaessig-praksis Øvelserne, der er så forskellig længde som 2 1⁄2 min. til 26 min., bringer dig omkring forskellige indgange til mindfulness og meditation. Der er kropslige -, stillesiddende -, i bevægelse – og åndedrætspraksisser. Der er øvelser til at bringe tankerne i ro, blive mere fokuseret og koncentreret, til at forvalte udfordrende følelser, til at komme i kontakt med hjertets kvaliteter og til at forbedre relationerne. Hver gang der skiftes indgang / tema, får du en pausedag fra øvelserne - men til gengæld en grundig introduktion til de kommende dages øvelser. Du får 28 skønne dage, hvor du guides til bedre balance og flow, både kropsligt og mentalt. Du oplever sikkert også, at en mindfulnesspraksis kan implementeres i dagligdagen, uden at stjæle tid fra alt det andet væsentlige; tværtimod beriger og fordyber praksissen det liv, du allerede har. De 20 øvelser kan købes på USB-stik her: http://www.mettekold.dk/butik/mindfulness-og-meditation-20-guidede-ovelser Eller de kan købes til digital download på iTunes eller her: http://www.cdbaby.com/cd/mettekold12
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Mindfulness og meditation' af Mette Kold i de 330 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 87.552 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Mette Kold

Faglitteratur
Ayurveda i dagligdagen af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis af Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 63,-
Faglitteratur
Ayurveda af Mette Kold Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Fra dreng til mand af Pia Lykke og Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Faglitteratur
Teenager - bliv den bedste udgave af dig selv af Pia Lykke og Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Skønlitteratur
Teenager - dreng, pige af Pia Lykke og Mette Kold  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Yoga af Mette Kold og Kathrine Kold Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Tid til nærvær af Mette Kold og Søren Schandorf Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Fra pige til kvinde af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Drengeliv af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Meditation af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-

Andre bøger udgivet af Time2be

Skønlitteratur
Fra dreng til mand af Pia Lykke og Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Skønlitteratur
Teenager - dreng, pige af Pia Lykke og Mette Kold  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis af Mette Kold Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 63,-
Faglitteratur
Tid til nærvær af Mette Kold og Søren Schandorf Ebog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Yoga af Mette Kold og Kathrine Kold Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Ayurveda af Mette Kold Paperback
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Meditation af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-
Faglitteratur
Fra pige til kvinde af Pia Lykke og Mette Kold Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur
Ayurveda i dagligdagen af Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Teenager - bliv den bedste udgave af dig selv af Pia Lykke og Mette Kold Ebog
PRISER FRA KR. 84,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 23,-
Faglitteratur
Min barsel af Olga Ravn Hæftet bog
PRISER FRA KR. 21,-
Faglitteratur 58
Mit år med Gud af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 35,-
Faglitteratur
Slug kamelen - der kommer flere af Flemming Møldrup og Julie Ralund Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 70
Entreprenørstaten af Sigge Winther Nielsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 70
Resonans af Hartmut Rosa Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 43,-
Faglitteratur 62
Den sociale konstruktion af uvirkeligheden af Henrik Dahl Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 140,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 65
Engle dør aldrig - Hells Angels i Danmark 1957-1997 af Carsten Norton Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 34,-
Faglitteratur 86
Skibet fra Helvede af Jesper Clemmensen og Thomas Albrektsen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 29,-
Faglitteratur 69
Tarme med charme af Giulia Enders Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 22,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 33,-
Faglitteratur
112 for knuste hjerter af Maria Jencel og Pelle Peter Jencel Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 32,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 28,-
Faglitteratur
MÆRKBARHED af Imran Rashid Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 75
Rige børn leger bedst af Jørgen Goul Andersen, Lars Olsen og Sune Caspersen m.fl. Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 31,-