følelserne i vores moderne samfund? En væsentlig årsag er, at vi mangler redskaber, der kan hjælpe os. Denne bog giver via et meget enkelt begrebssæt - kaldet kernen og masken - en forståelse for, hvordan følelser arbejder, og hvordan vi kan forbedre vores livskvalitet både på det indre plan og i forholdet til andre.
Forståelsen bygger på det menneskesyn, at alle mennesker har en positiv kerne, der ligger som et beredskab bag problemer og blokeringer. Kernen er både vores anker og vores retningsviser. Ved at møde livet - både livet i os selv og livet med de andre - fra kernen bliver vi i stand til både at tænke, føle og handle mere konstruktivt.