Her får du også en praktisk guide til at sammensætte kosten, så den understøtter din træning, med fokus på energi og næringsfordeling.
Real Fitness Food
af Helle Herlin
Spar op til36 kr.
Bedste pris: 123,00 kr.Mad og drikke
Muskelmad
?/100
Billigst lige nu
123,00 kr.
hos Plusbog.dk
Spar op til36 kr.
Bedste pris: 123,00 kr.Mad og drikke
Muskelmad
?/100
Billigst lige nu
123,00 kr.
hos Plusbog.dk
Vælg udgave
Sammenlign priser
Gucca
179,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
81 dage
Bog&ide
219,95 kr.
Gratis fragt til butik
På lager
Proshop
185,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
På lager
williamdam.dk
194,00 kr.
Fragt 35,00 kr.
På lager
Saxo.com
199,95 kr.
Fragt 39,95 kr.
På lager
CS Megastore
211,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
4-5 dage
Booktok
213,00 kr.
Fragt 39,00 kr.
1 - 3 hverdage
Forlagets beskrivelse
Du kan have det bedste træningsprogram i verden, men hvis kosten halter, kommer resultaterne sjældent.
I Muskelmad viser Rene Macapili, hvordan du får kosten til at arbejde for dig i stedet for imod dig. Her får du den viden, der gør forskellen mellem at træne hårdt og reelt se resultater.
Med simple...
I Muskelmad viser Rene Macapili, hvordan du får kosten til at arbejde for dig i stedet for imod dig. Her får du den viden, der gør forskellen mellem at træne hårdt og reelt se resultater.
Med simple...
Ingen boganmeldelser ...Læs mere›
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Muskelmad' i de 527 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 118.584 andre anmeldelser af bøger.
8 bøger der minder om "Muskelmad"
Redaktionen har været på overarbejde; vi har læst, skimmet, googlet, skændtes og AI'et for at finde en stak bøger, der ligner "Muskelmad" i genre, tema, handling og/eller stemning.
Udforsker ligesom denne bog, hvordan du optimerer din præstation gennem ernæring, med konkrete råd og opskrifter til aktive.
Spis - triatlons fjerde disciplin
af Tom Holland
Tilbyder velsmagende opskrifter og basal viden om sportsernæring, så du kan spise dig til bedre resultater i træningen.
Sportskogebogen
af Anne Henriksen
Kombinerer effektiv træning med hurtige, sunde måltider for at opnå en stærkere krop – en lignende holistisk tilgang.
Giver et komplet program med både kostplan og træning, der hjælper dig med at skabe varige forandringer i krop og sind.
Træn, spis, lev
af Maria Lucia Heiberg Rosenberg
Dykker ned i, hvordan en proteinrig kost kan øge forbrændingen og give mere energi, med 80 nemme opskrifter.
Protein
af Pia Andreassen
Forener klog træning med smart kost, så du får maksimal effekt af din indsats – en identisk filosofi om balance.
Stærk, stærkere, sund
af Anne Hermansen
Fokuserer på protein som nøglen til vægttab og mæthed, med et væld af enkle, velsmagende retter.
Den letteste vej til proteinkuren
af Gitte Heidi Rasmussen
