er, at stress forårsages af tanker, som løber af med os.

Yogaen kan give os nogle værktøjer til af skabe balance i krop og sind og dermed få kontrol over tankerne. Det drejer sig først og fremmest om øvelser i åndedrætsteknik og meditation. Sæt den medfølgende cd i cd-afspilleren, og du bliver professionelt guidet igennem øvelser, som giver dig mulighed for at stresse fuldkommen af.

Bo Heimann, journalist, coach og forfatter, er selvstændig konsulent for er­hvervslivet og arbejder med bl.a. coaching, personligt lederskab, konfliktløsning, meditation og kommunikation. Har haft gentagne inspirations- og læringsrejser til Indien.

Louise Fjendbo Jørgensen, cand.mag., PR og diplomuddannet yogalærer fra Aase Kristensens Kreativ Yoga, er underviser i eget firma i yoga, meditation og stresshåndtering. Under rejser i Indien har hun videreuddannet sig indenfor yoga og meditation.