opleve frihed i kroppen.
De 3 Principper, som peger på, hvordan tanker, bevidsthed og sind skaber hele vores oplevelse af livet - også smerten.
Med en varm og samtalende stil guider Peer Fribo Jensen dig gennem indsigter, klienthistorier og enkle øvelser, der kan bruges i hverdagen. Du lærer:
forskellen på hjælpsom og uhjælpsom smerte
hvorfor hjernen kan holde fast i smerte, selv efter kroppen er helet
hvordan frygten for smerte ofte gør ondt værre
og hvordan du kan finde ro midt i smerten - og opdage, at den kan forsvinde.
Bogen er ikke en erstatning for lægelig behandling, men et supplement, der kan hjælpe dig til at opdage nye ressourcer i dig selv.
Den viser, at lindring ikke behøver at være en kamp - men kan opstå, når vi forstår sindets kraft, og når vi tør slippe kontrollen og finde hjem til den ro, der allerede findes i os.