din hjerne faktisk reagerer på de udfordringer, der findes i den verden, vi lever i. Hver øvelse kan stå alene og suppleres af et link til en kort video, som gør indholdet endnu lettere at gå til. Dette er ikke en bog, der vil fixe dig. Det er en bog, der respekterer, at du allerede er nok. Den giver dig blot redskaberne til at mærke det igen, når du har brug for det. Øvelserne kan du bruge både i dit privatliv og i dit arbejdsliv.