havre. Stikkelsbær, pære og æble. Morgenfrue, kamille, mælkebøtte, rose og brændenælde. Tang, salt og sand.

Alt, hvad du skal gøre, er at hente ingredienserne indenfor og følge bogens lette og skønne opskrifter. De er samlet og udviklet af tidligere skønhedsredaktør på I Form, Birgitte Muldbjerg, og de er skabt af billige, hvis ikke ganske gratis, nordiske råvarer, som du let finder i dine køkkenskabe, din have eller på dine ture ud i naturen.

Følg med og få smuk og strålende hud, lækkert hår og velplejede hænder og fødder hele året. Skønnere, sundere og mere enkelt bliver det ikke!