der dukker op, når hun ikke længere kan holde alting sammen. I samme rum sidder Mikkel, 40, ingeniør og perfektionist. Han længes efter nærhed, men kroppen spænder, hver gang noget bliver ægte. Under den rolige guide Magnus’ trygge rammer arbejder de med simple øvelser i nærvær, sansning og erindring. Ikke for at “fikse” sig selv – men for at se, hvordan gamle mønstre opstod, og hvordan de kan få mindre magt. Udenfor ligger Kattegat som en mørk, rytmisk puls. Indenfor flakker stearinlysene i vinterens stilhed. Langsomt opdager Anna, at hendes “ja” ikke altid er sandt. Og Mikkel mærker, at han kan give slip uden at falde. Mellem dem opstår en forsigtig forbindelse – ikke som et løfte om romantik på kommando, men som en mulighed: at nærhed kan være noget, man øver sig i, med respekt for både grænser og længsel. Nye Spor er en varm og kontemplativ fortælling om selvindsigt, sårbarhed og modet til at vælge sig selv – og måske et andet menneske – med åbne øjne.