Titlen er ikke bare en slankebog mere på markedet, men Danmarks første allround sundhedshåndbog for mænd.

Der er lagt vægt på rene ord for pengene frem for løftede pegefingre, når journalist Søren F. Lillesøe serverer omhyggeligt gennemprøvede råd om kost, stress og motion. Forfatteren har selv haft ølmave med pendulsvingende blodsukker, hudgener, tarmproblemer og stressanfald, men omfangsrig kostomlægning og en sund, kritisk sans reddede ham i tide.

Sagt om bogen:

»Så længe Sundhedsstyrelsen farer rundt som et stankelben i en glaskolbe og skifter mening hvert år om hvad der dræber, og hvad der giver evigt liv, så er det befriende med en gennemtænkt bog, der kender sin målgruppe og er afprøvet af forfatteren selv.«
- Sebastian Dorset, komiker