gamle forventes at mestre:
·         Stilikon - Se skarp ud.
·         Globetrotter - Oplev verden.
·         Køkkengud(inde) - Glæd familie og venner.
·         Teknofil - Få styr på dine gadgets.
·         Sundhedsapostel - Få kontrol over forfaldet.
·         Åndsmenneske - Hold hovedet skarpt.
·         Husejer - Bestyr de faste ejendomme.
·         Kulturforbruger - Vær opdateret på kulturlivet.
·         Fritidspædagog - Pas børnebørnene.
·         Seniorkonsulent - Hav tjek på pension og alt det med småt. 
·         Plejer - Vær der for de virkelig gamle. 

Bogen giver et nyt og humoristisk blik på pensionstilværelsens mange udfordringer, og hvordan de bedst kan takles.