Anne Dorthe Tanderup vandt alt, der var værd at vinde på en håndboldbane, som en af de Jernhårde Ladies. Efter finalesejren ved OL i Atlanta i 1996 mødte hun også sit livs store kærlighed, den nyslåede Tour de France-vinder Bjarne Riis. De kulørte blade kunne ikke få nok. Hendes navn var på alles læber, og opmærksomheden var overvældende.  

Da en alvorlig knæskade satte en stopper for håndboldkarrieren året efter, flyttede Anne Dorthe med Bjarne til Italien og et nyt liv på udebane. Hun blev både mor, forretningskvinde og den, der holdt sammen på det hele. Hun præsterede – akkurat som hun altid havde gjort.

Med tiden trængte store spørgsmål sig på. Hvordan holder man fast i sig selv i virvaret af præstation, familieliv og forventninger? Hvordan finder man sin hjemmebane?

På udebane er en stærk og ærlig fortælling om at turde stå ved sig selv og sine valg – også når livet ikke er et glansbillede.