i aktivitetsdelen, er aktiviteterne delt ind i forskellige springfamilier, som så vil være udgangspunkt for arbejdet. De forskellige springfamilier er tumle-tonsefamilien, håndstand-overslagsfamilien, hvor der arbejdes med kraftspring; flik-flak og møllevending, rulle-saltofamilien, hvor der fokuseres på forlæns og baglæns salto, samt trille-skruefamilien, hvor der fokuseres på rotation om kroppens længdeakse. Indenfor alle springfamilier er der mulighed for at tilpasse aktiviteterne til den enkelte gymnast/elevs udviklingstrin.Man kan også tage udgangspunkt i handleformerne, hvorved udgangspunktet tages i metodikken omkring indlæring af spring og lukkede færdigheder, herunder: hvordan man udformer springopstillinger, hvordan man lærer lukkede færdigheder, hvordan man tilpasser aktiviteterne den enkelte gymnast og lignende relevante områder. Endelig kan man tage udgangspunkt i perspektivdelen, hvor der er begrundelser for aktiviteterne, begrundelser som ligger ud over blot det at blive dygtigere til at springe, som ellers godt kan være motiverende nok i sig selv.