Politikens bog om ben & baller er en bog for alle, der ønsker sig veltrænede ben og faste baller. I bogen findes en række træningsøvelser med tekst og fotos samt en gennemgang af de grundlæggende principper for træning af muskelgrupperne i ben og baller. Desuden er der træningsprogrammer til forskellige niveauer - fra den der ikke er vant til at træne til den meget øvede.
Fra bogens indhold: Øvelser uden redskaber Måtten som træningsredskab Ben - og balleøvelser med elastik Stræk dig i form Opvarmning Træningsprogrammer til alle niveauer.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Politikens bog om ben & baller' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.368 andre anmeldelser af bøger.
