Politikens bog om yogapilates af Jacqueline Lysycia

Spar op til

25 kr.

?/100
Endnu ingen anmeldelser

Politikens bog om yogapilatesaf Jacqueline Lysycia

Politikens bog om yogapilates fortæller, hvordan du med fordel kan kombinere yoga og pilates i din træning. Yogapilates er en moderne træningsform, som giver stærkere og mere markerede muskler, færre rygsmerter og en bedre holdning. Desuden bliver man slankere, får en bedre koncentrationsevne og mere energi.

Fra bogens indhold:
- Hvad er yoga?
- Hvad er pilates?
- Trin for trin-øvelser af forskellige sværhedsgrader
- Kropsholdning og vejrtrækning
- Afspændingsøvelser
- 15-minutters-træningsprogram, til når du har travlt
- 30-minutters-træningsprogram, til når du har god tid
?/100
Endnu ingen anmeldelser
De bedste priser:

Ingen boganmeldelser ...Læs mere

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Politikens bog om yogapilates' i de 453 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 106.955 andre anmeldelser af bøger.