En nyttig, lille hjælper der gør det lettere i dagligdagen at vurdere, om man spiser tilstrækkelig sundt og varieret.
Bogens kosttabeller giver et hurtigt overblik over madvarernes indhold af
 energi
 næringsstoffer
 fedtindhold
 kalorier
 proteiner
 kulhydrater
 fibre

I alt 1.500 forskellige produkter...