udvikle det mod og den positive selvfølelse, der er fundamentet for at bruge viden og redskaber i praksis. Bogen henvender sig til alle kvinder i alderen 18 år og opefter og skal helst læses, inden man har været udsat for vold. Indholdet er relevant for kvinder, der ikke er bange, men gerne vil vide, hvad de kan gøre, hvis de kommer ud for en ubehagelig eller farlig situation. Bogen er også for de kvinder, der er angste for overgreb generelt eller i nogle specifikke situationer. Den kan også bruges af kvinder, der har været udsat for vold. Det kan på det rigtige tidspunkt være en hjælp til bearbejdning af oplevelsen at få anvist konkrete handlinger, der kan mindske muligheden for en gentagelse af volden. Lektørudtalelse, januar 2013 ”Der er meget værdifuldt stof i bogen, med brugbar information til alle kvinder, der vil arbejde med det psykisk selvforsvar.”