Racercykel træning af Tim Böhme
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Racercykel træningToptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergtureaf Tim Böhme & Jochen Haar

Bogen starter med basisviden om fitness og træning for at gå videre til udholdenhedstræning, der er grundlaget for cykling. Så går den til bjergtræning, hvor styrke er afgørende og til intensiv træning. Men ligeså vigtig er restitution - både passiv og aktiv.
Bogen fortæller, hvordan du skal sidde på cyklen og du får særlige atletik- og koordinationsøvelser for cyklister.
Så tager bogen fat på kosten, på særlig træning til maraton og til sidst det endelige mål for alle cykelryttere: træning til bjergkørsel.
Bogen er meget grundig og meget praktisk nede på jorden, og den viser dig i tekst og billeder, hvordan du kan nå dine måle - og forfatterne kender alle faldgruberne!
Skrevet til cykelmotionister, der vil nå store mål med deres racercykel.
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Alle boghandlere
Racercykel træning af Tim Böhme og Jochen Haar

Racercykel træning

Toptrænet til lokale ture, cykelmarathon og bjergture

af Tim Böhme & Jochen Haar

Oversat af Ann Kragholm

Hæftet bog, 193 sider

ISBN: 9788778578198

Udgivet 20-05-2015 af Atelier

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Racercykel træning' i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.778 andre anmeldelser af bøger.