den onde cirkel og blive bevidst om og omstrukturere de uhensigtsmæssige tankemønstre, som bidrager til at vedligeholde angsten. Der er gode muligheder for at behandle angst og nervøsitet. Denne cd indeholder tre forskellige visualiseringsøvelser, som kan støtte og hjælpe dig til bedre at kontrollere følelser af angst og nervøsitet. Spilletid 59:18, ottesiders instruktionshæfte. Musik af Christian Alvad.