Det er let at holde op med at ryge - det svære er at træffe den endelige beslutning og gøre det på den rigtige måde. I Røgfri gennemgås nikotinens virkning, afhængighedens væsen og de psykologiske aspekter af rygning. Med den viden i baghånden giver Geurtz læseren gode råd til, hvordan man holder op...