miljø og livsstil. Du kan læse om, hvordan disse faktorer påvirker dig, og hvad du kan gøre for at skabe et sundt liv – hele vejen rundt.  

Dette er også en bog til dig, som har en livsstilssygdom og gerne vil tilbage i balance. Du kan læse om fordøjelsesproblemer, kronisk inflammation og stress, type 2-diabetes, hjerte-kar-sygdomme, overvægt, psykiske sygdomme og stofskiftesygdomme samt søvnproblemer. For hver sygdom er der specifikke forslag til, hvordan du naturligt kan komme tilbage i sund balance.  

Bogen er baseret på videnskabelige artikler og udstyret med kildehenvisninger så du selv kan læse mere om et emne der interessere dig.