Visualisering og helbredelse. Rygestop af Bobby Zachariae
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Visualisering og helbredelse. Rygestop2 effektive øvelseraf Bobby Zachariae

Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige undersøgelser peger dog på, at visualiseringsøvelser kan være en effektiv hjælp i forbindelse med rygestop. Bobby Zachariae har derfor lavet to øvelser, som vil være en solid håndsrækning til dem, der har besluttet at nu skal det være. Den første øvelse støtter en i at fastholde motivationen, så man kan forblive røgfri. Instruktionerne fokuserer på de positive aspekter ved at være røgfri og minder om de negative aspekter ved at ryge. Øvelse to er en afspændings- og stresshåndteringsøvelse, der støtter en i projektet og kan hjælpe med at lindre de stresssymptomer, som kan svække motivationen og øge risikoen for tilbagefald.
Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside
De bedste priser:
Streaming-tjenesteAbonnementspris
Læs eller lyt hos Mofibo

Læs og lyt til denne og andre gode bøger i op til 20 timer for kr. 89 om måneden.
Mofibo giver også mulighed for 100 timers lytning for kr. 129 om måneden eller ubegrænset lytning for kr. 149 om måneden.
Tilmeld dig herover, download app'en og så er du i gang.

Rygestop af Bobby Zachariae

Rygestop

2 effektive øvelser

af Bobby Zachariae

Indlæst af Bobby Zachariae

Lydbog til download

ISBN: 9788763830126

Udgivet 04-03-2013 af Rosinante

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Visualisering og helbredelse. Rygestop' i de 488 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 112.983 andre anmeldelser af bøger.