Ryghåndbogen af Jenny Sutcliffe
?/100
Endnu ingen anmeldelser

RyghåndbogenTræning som forebyggelse af rygproblemeraf Jenny Sutcliffe

Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes. 

Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.

Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Alle boghandlere
Ryghåndbogen af Jenny Sutcliffe

Ryghåndbogen

Træning som forebyggelse af rygproblemer

af Jenny Sutcliffe

Oversat af Jens Justesen

Hæftet bog, 224 sider

ISBN: 9788778423337

Udgivet 15-09-2014 af Billesø & Baltzer

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Ryghåndbogen' i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.781 andre anmeldelser af bøger.