Sådan dræber du nikotindjævelenfør han dræber dig - og uden vægtproblemeraf Torben Madsen

Er dine hidtidige rygestop mislykkedes, så skyldes det ganske givet et eller flere af følgende forhold:
Du var ikke tilstrækkelig motiveret.
Du turde ikke træffe den endelige beslutning om at kvitte tobakken.
Du frygtede eller ligefrem forventede et nederlag.
Du gjorde dig selv til offer, frem for sejrherre.
Du undervurderede din fjende, nikotindjævelen.
Du troede, du kunne klare det med nikotinerstatninger.
Du manglede de rette ´redskaber´ for at kunne holde.
Du tog på i vægt.
- og så er denne bog den helt rigtige for dig. Bogen beskriver nemlig på en let og forståelig måde, hvorledes man med stor succes kan forberede sig på rygestoppet, gennemføre det samt undgå at begynde igen - eller tage på i vægt.