Sådan får du en bedre søvn af Locke Hughes

Sådan får du en bedre søvn Styrk kroppens naturlige produktion af melatonin af Locke Hughes

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
SØVNEN SPILLER EN AFGØRENDE ROLLE I FORBINDELSE MED VORES SUNDHED OG VELBEFINDENDE Mere end halvdelen af os har udfordringer med at sove godt om natten. Med en stresset dagligdag, tændte blå skærme og indkommende e-mails dagen lang kan det være svært at falde til ro. Bogen har gode råd til at stimulere kroppens produktion af søvnhormonet melatonin i forbindelse med rutinerne inden sengetid, så man kan få sig en god og naturlig søvn. • Hvorfor har vi brug for at sove? • Hvordan fungerer søvnhormonet melatonin? • Gode rutiner før sengetid • Beroligende snacks og drikkevarer • Har jeg brug for tilskud af melatonin? Locke Hughes er journalist, forfatter og sundhedscoach. Hun tog eksamen i engelsk med topkarakter på University of Virginia, og hun har diplom som sundhedscoach fra Emory University
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sådan får du en bedre søvn' af Locke Hughes i de 284 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 76.601 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger udgivet af Legind

Skønlitteratur 88
Den lille prins af Antoine de Saint-Exupéry Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 40,-
Faglitteratur
Vandreture i Danmark af Torben Gang Rasmussen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 66,-
Faglitteratur
Bilture i Danmark af Jørgen Hansen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Cykelture i Danmark af Jesper Pørksen og Helle Midtgaard Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 66,-
Faglitteratur
3D bedstemor-firkanter af Celine Semaan, Catie Moore og Sharna Moore  
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur 76
Keto-bagning af Urvashi Pitre Indbundet bog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur
Færdselskort Danmark 2020-2021    
PRISER FRA KR. 99,-
Faglitteratur
Hærvejen    
PRISER FRA KR. 97,-
Faglitteratur
Pilgrimsture i Danmark af Jørgen Hansen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Succes med Keto-kuren af Amy Ramos Hæftet bog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur
Sund vegetarisk af Kirsten Skaarup Indbundet bog
PRISER FRA KR. 70,-
Skønlitteratur
Jeg elsker dig Far af Melanie Joyce Indbundet bog
PRISER FRA KR. 84,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 66
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 73
Kapital og ideologi af Thomas Piketty Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 225,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur 74
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur 76
Tab 12 kilo på 12 uger af Stine Junge Albrechtsen og Henrik Duer Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur 65
21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost af Jerk W. Langer og Louise Bruun Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur
Investér i livet af Jane Bækgaard og Pernille Wahlgren Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-