""Den primære grund til al vores smerte er, at vi ønsker, at tingene skal være anderledes end de er."" Vi skal i stedet blive gode til at nyde livets uforudsigelighed.

Jeffers vil med sin bog lære os at møde alt det usikre med sindsro og se det som en vidunderlig udviklingsmulighed i vores liv. Bogen indeholder 42 øvelser til at holde op med at forsøge på at kontrollere alting og slappe af fra den konstante bekymringstilstand. Den har også teknikker til at sætte problemerne i perspektiv og giver også en træning i at bruge sin intuition som middel til at bevæge sig i den rigtige retning. Bogen kan bruges som opslagsbog. Jeffers forventer ikke, at man bruger alle 42 øvelser, men at man vælger dem ud, der passer bedst til en selv og efterhånden får flere og flere med.