Skandinavische Meditation und Entspannung #3 - Zeichenmeditationaf Trine Holt Arnsberg

Name: Skandinavische Meditation und Entspannung #3 - Zeichenmeditation
Author: Trine Holt Arnsberg

Schritt für Schritt Meditieren lernen, für mehr Energie, Glück und innere Ruhe.

Die Labelsmeditiation lenkt die Gedanken zunächst auf alles, was Ihnen in den Sinn kommt: Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen, um sich dann anschließend wieder voll und ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Die Meditationsübung dauert ca. 15 Minuten.

Trine Holt Arnsberg ist psychomotorische Therapeutin und angehende Mindfulness-Instrukteurin. Sie beschäftigt sich mit den Lehren der Holistischen Gesundheit nach einem ressourcenorientierten und ganzheitlichen Gesundheitsverständnisses. Die vergangenen Jahre arbeitete sie mit Kindern, Bewegung und Entspannung.

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Skandinavische Meditation und Entspannung #3 - Zeichenmeditation

af Trine Holt Arnsberg

Oversat af Rebecca Jakobi

Indlæst af Jutta Seifert

Lydbog til download

ISBN: 9788726162646

Udgivet 26-04-2019 af SAGA Egmont

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