Ski Fitness af Marina Aagaard

Ski Fitness Bedre form og sjovere skiferier af Marina Aagaard

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Hvert år drager tusindvis af danskere sydpå og nordpå på skiferie. Desværre får de fleste ikke det optimale ud af skituren, på grund af voldsom ømhed og træthed, og værre; en del får skituren afbrudt og kommer hjem med brækkede lemmer og forstrækninger på grund af manglende viden om skiløb og en sløj grundform.I Ski Fitness viser Marina Aagaard, hvordan du kan forbedre din fysiske form, optimere dine færdigheder og minimere risikoen for skader. Metoden hedder specifik fysisk træning målrettet til skiløb, og den går ud på at styrke udsatte led, muskelgrupper og finmotoriske færdigheder via konkrete træningsforslag og øvelser. For hvert indsatsområde foreslås en vifte af træningsforslag og øvelser til at forbedre:- Kondition- Koordination og balance- Styrke og kraft- SmidighedDesuden er der et vigtigt afsnit om sikkerhed og stil på ski, med gode råd om alt fra skiudstyr til takt og tone ved skistationen ­ et uvurderligt afsnit for alle førstegangsskiløbere.Ski Fitness indeholder viden og øvelser, der er baseret på den nyeste træningsvidenskab inden for skitræning, forfatterens praktiske erfaringer samt råd fra verdens bedste skitrænere.Kom i form hjemmefra, læs om alt fra det rette skiudstyr til god stil på løjpe og pist, ja, få en sjovere skiferie med Ski Fitness, den første bog på dansk om ski-motion. Bogen henvender sig til ski entusiaster i alle aldre, og til nybegynderen såvel som den erfarne skibums
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Ski Fitness' af Marina Aagaard i de 284 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 73.113 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Marina Aagaard

Faglitteratur
Trappe fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 50,-
Faglitteratur
Fitness testning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
In flight fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur
Fly fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur
Hjerne og krop i top i fritid og på job af Marina Aagaard Hæftet bog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur
Hjerne og krop i top af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 75,-
Travel Fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur
Rejse Fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 20,-
Faglitteratur
Senior Fitness af Marina Aagaard Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Fitness og styrketræning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 198,-
Kilimanjaro trekking af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 75,-
Cruise Fitness af Marina Aagaard Ebog
PRISER FRA KR. 20,-

Andre bøger udgivet af Forlaget Hovedland

Faglitteratur
Fitness og styrketræning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 198,-
Faglitteratur
Træning med den store bold af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 198,-
Faglitteratur
Muskeltræning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 198,-
Faglitteratur
Fitness coaching - motivation og metodik af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Dance Fitness af Marina Aagaard Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Holdtræning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Workout af Marina Aagaard, Marina Aagaard Elstrup Salminen og Marina Aagaard Salminen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Senior Fitness af Marina Aagaard Paperback · Ebog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur
Aerobic af Marina Aagaard og Marina Aagaard Elstrup Salminen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Fitness testning af Marina Aagaard Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur
Fitness - i bedre form på kortere tid af Marina Aagaard Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur
Golf Fitness af Marina Aagaard Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 88
Valdemarsro - aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 134,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur
Den store danske encyklopædi   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 1.199,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur
Højskolesangbogen   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 177,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 345,-
Faglitteratur 67
Pseudoarbejde af Anders Fogh Jensen og Dennis Nørmark Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 164,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 80
Factfulness af Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund og Ola Rosling Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 61,-
Faglitteratur
Mission sund mad af Michelle Kristensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 165,-
Faglitteratur 62
Det, du ikke forstår, gør dig klogere af Svend Brinkmann, Tor Nørretranders og Rane Willerslev Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 122,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 157,-
Faglitteratur 87
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 110,-
Faglitteratur 76
Vesten mod Vesten af Rune Lykkeberg Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 175,-
Faglitteratur 76
Tab 12 kilo på 12 uger af Stine Junge Albrechtsen og Henrik Duer Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 41,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-
Faglitteratur 72
Omgivet af idioter af Thomas Erikson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 136,-
Faglitteratur 79
Stå fast af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-
Faglitteratur
Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 102,-
Faglitteratur 62
Gå glip af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 69,-