Skriveterapi af Annette Aggerbeck

Skriveterapi Din guide til personlig vækst af Annette Aggerbeck

72

/100

Virkelig god bog
ifølge 3 anmeldere
Forestil dig, at du kunne få en fortrolig, som kunne tage del i alle dine glæder og sorger – og som ville være klar til at lytte, når som helst du havde brug for det. En, som kunne rumme alt, uanset hvor vred, hidsig eller ked af det, du var – og som aldrig ville dømme eller svigte dig. Alt det kan du få, så let som ingenting! Du skal bare begynde at skrive dagbog – et enkelt og genialt redskab til selvudvikling og en sikker vej til at lære dig selv bedre at kende og opnå langt større selvaccept og tilfredshed i livet. Denne bog tager dig i hånden, viser dig hvordan og hvorfor, og giver dig masser af inspiration, konkrete øvelser og cases. Når du har læst denne bog, vil dine fingre klø efter at komme i gang! Baggrund: Adskillige undersøgelser har vist, at det er godt for både vores psykiske og fysiske helbred at skrive om vores inderste tanker og følelser. Vi kan fx blive mindre angste og mindre deprimerede af at skrive, ligesom vi kan forbedre vores arbejdshukommelse, mindske søvnproblemer, få bedre karakterer i skolen, opnå bedre sportsresultater og hurtigere finde et nyt job efter at være blevet afskediget. Rent fysisk kan det at skrive øge immunforsvaret og give lavere blodtryk – og astmatikere kan fx opleve forbedret lungefunktion, ligesom cancerpatienter kan opleve færre smerter. Endvidere har psykiatriske patienter så godt et udbytte, at skriveterapi kan sammenlignes med at gå i et terapeutisk forløb – dermed ikke være sagt at skrivning kan stå alene ved alvorlige psykiske lidelser, men det kan være et godt supplement. Skriveterapi er en billig, enkel og ligetil måde at komme af med sine tanker om stort og småt – og at komme i god kontakt med sig selv og sine inderste ønsker og behov.
80/100
FP
fra Forestilling om Paradis

anmeldt 2016.03.05

En rigtig god kom-godt-i-gang-bog ... inspirerende og tankevækkende
67/100
fra Bognørden

anmeldt 2017.02.09

En rigtig fin indføring i kunsten at se ind i sig selv
BV
Bogvægten.dk

anmeldt af Gitte Sander 2018.12.01

Andre bøger udgivet af Respekta

Faglitteratur 65
Drop opdragelsen! af Fie Hørby Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur
Sygeplejens grundlæggende principper af Virginia Henderson Hæftet bog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 65
Dit kompetente barn af Jesper Juul Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 42,-
Faglitteratur
Endelig ikke-ryger! af Allen Carr Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Biokemi og genetik af Oluf Nielsen, Anni Springborg, Oluf Falkenberg Nielsen og Mette Juel Bojsen-Møller Hæftet bog
PRISER FRA KR. 305,-
Faglitteratur 67
Forskning om og med mennesker af Leif Olsen, Laila Launsø og Olaf Rieper Hæftet bog
PRISER FRA KR. 95,-
Faglitteratur 79
At tegne er at se af Betty Edwards Hæftet bog
PRISER FRA KR. 130,-
Skønlitteratur
Eventyr og historier af H.C. Andersen, Jørn Jensen og H.C.Andersen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 24,-
Faglitteratur
At være - der, hvor du er af Bent Falk Hæftet bog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur
Psykologi af Anne Stokkebæk Hæftet bog
PRISER FRA KR. 160,-
Faglitteratur 95
A. Escoffier´s store Kogebog af Auguste Escoffier og A. Escoffier Indbundet bog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Bachelorprojekter inden for det sundhedsfaglige område af Stinne Glasdam Hæftet bog
PRISER FRA KR. 263,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 78
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 368,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 72
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 130,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 73
Takt og Tone af Emma Gad Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 31,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur
Investér i livet af Jane Bækgaard og Pernille Wahlgren Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 77
Muslimernes Muhammad - og alle andres af Jakob Skovgaard-Petersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 72,-
Faglitteratur 72
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 186,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 65
Meyers grønne proteiner af Meyers Madhus Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 183,-