til at tage den til sig enten som hobby eller konkurrencesport. Langbueskydning fordrer absolut nærvær og mental balance af skytten. Det gør langbuen til et velegnet redskab til at finde ro og arbejde med sine mål og drømme. For at kunne bruge langbuen på denne måde, er skytten nødt til at træne sine mentale ressourcer på lige fod med de praktiske teknikker, og det er netop denne dobbelte træning, bogen handler om.

Skydning med langbue henvender sig til alle, der interesserer sig for skydning med langbue, både øvede og nybegyndere. Alle aldre og begge køn kan dyrke den afstressende sport, som ofte bliver et samlende familieprojekt med mange dejlige oplevelser i naturen.

Jes Lysgaard har i mange år været blandt de bedste langbueskytter i Danmark. Han er PD i psykologi samt psykomotorisk terapeut og bevægelsespædagog.