Slank på ét sekund af Per Brændgaard og Gry Sara Windelev

Slank på ét sekund Små ændringer, stor effekt af Per Brændgaard og Gry Sara Windelev

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Så er den her endelig! Bogen hvor du bliver slank på kun ét sekund. Det er nemlig lige præcis så lang tid det tager at træffe et valg! Og det gælder selvfølgelig også det, vi spiser. Mange kure er et quick-fix, hvor man taber sig hurtigt ved at spise efter en stram kostplan – og efterfølgende tager det hele på igen. Men dette er ikke en quick-fix kur. Tværtimod. Hvad end vi vil tabe os eller leve sundere, så er der ingen grund til ekstreme kure, hvor man udelukker bestemte fødevarer, som f.eks. de udskældte kulhydrater. Det er hverken særlig kompliceret at tabe sig eller leve sundt. Og ja, man kan sagtens spise både brød, ris og pasta. Det er der faktisk rigtig mange gode grunde til, at vi skal! I langt de fleste tilfælde vil det kræve små ændringer i kost- og motionsvaner, hvis man vil tabe sig eller leve sundere, men det vil til gengæld have en stor effekt, være langt mere holdbart. Denne bog indeholder opskrifter på mange af danskernes favoritretter, de er bare lavet lidt sundere. Per Brændgaard er ernæringsekspert, uddannet cand. scient, leder af Center for Bevidst Sundhed og underviser på At Work Skolen. Bogens opskrifter er udviklet af Gry Windelev, uddannet kok på Gl. Mønt. Denne e-bog er udgivet i fixed layout. Læs mere på www.lrdigital.dk/guide/

Andre bøger udgivet af Lindhardt og Ringhof

Skønlitteratur
Med ont uppsåt af Alexandra Södergran Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Metamorferos af Alexandra Södergran Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Pluttens mindfulness af Maja Öberg Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
David Bowie - Low af Hugo Wilcken Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Bob Dylan - Highway 61 Revisited af Mark Polizzotti Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Ungdomsbog
Lönnmördare af Jerker Hultén Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
I huvudet på en banbrytare af Katarina Gospic og Viggo Cavling Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Krimi og spænding
Hippiespåret af Fredrik Sandberg Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Vejen til dit hjerte af JP Monninger Hæftet bog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Tacheles aus der Chefetage: 50 wahre Storys für mehr Durchblick im Führungsalltag af Gunar M. Michael Lydbog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Strikkebiblen af Claire Crompton Indbundet bog
PRISER FRA KR. 157,-
Skønlitteratur
Gumpismer: kloge ord og gode råd fra Forrest Gump af Winston Groom Ebog
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 98
Platon VI af Platon Indbundet bog
PRISER FRA KR. 331,-
Faglitteratur 97
Jette Bang af Leise Johnsen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 97
Litterære mønstre af Henrik Hansen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur 97
Utopia af Thomas More Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 83,-
Faglitteratur 97
Laks af Jan Grünwald Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 97
Epistler 3 af Ludvig Holberg Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 97
Voltaires Candide eller optimismen af Oscar K. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 309,-
Faglitteratur 97
Boller Slot i 650 år af Annette Hoff Indbundet bog
PRISER FRA KR. 249,-
Børnebog 96
Den fantastiske bogslugerdreng af Oliver Jeffers Indbundet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Skabelse og tilintetgørelse af K.E. Løgstrup og K. E. Løgstrup Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 95
Danmarks oldtid af Jørgen Jensen Hæftet bog
PRISER FRA KR. 370,-
Faglitteratur 95
Gudsfrygt, bøn og omvendelse af Ole Nørlyng og Karin Kryger Hæftet bog
PRISER FRA KR. 300,-
Faglitteratur 95
Løbbinding af Anne Birgitte Beyer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 95
Ansjos af Kåre Gade Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur 95
Blue ocean strategy af Renée Mauborgne og W. Chan Kim Hæftet bog
PRISER FRA KR. 294,-
Faglitteratur 95
Naturgeografi C af Niels Vinther, Tomas Westh Nørrekjær og Pernille Ladegaard Pedersen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 342,-
Faglitteratur 95
Stærk under pres af Thomas Rathsack og Rune Wåhlin Andersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 89,-
Faglitteratur 95
Wabi Sabi af Frederik Jensen  
PRISER FRA KR. 260,-
Faglitteratur 95
Studiebibelen   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 770,-
Faglitteratur 95
Folkevisen af Bilbo Egelund Hæftet bog
PRISER FRA KR. 167,-
Faglitteratur 95
Byens værft af Flemming Nielsen  
PRISER FRA KR. 290,-
Faglitteratur 95
Velfærdsstaten i tidehverv   Indbundet bog
PRISER FRA KR. 433,-
Faglitteratur 95
Tyskland - et land i forandring af Kirsten Krehan og Andreas Springer Hæftet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Antologi 95
Narrating India   Hæftet bog
PRISER FRA KR. 305,-