Slip Angsten - Bliv den sejeste Angstfighteraf Lise Kryger

Har angsten sneget sig ind over dig og dit liv – og forhindrer den dig i at leve det liv, du ønsker at leve? Her er hjælpen til dig, der har fået nok af at være angst og til dig, som er klar til at generobre styrken, modet og livet!

Bliv den sejeste angstfighter og opdag bl.a.: 

● hvordan du med viden om angsten – nemmere taler den ned.

● de stærke stress-strategier, som gør, at du fremover står stærkt og robust over for angsten. 

● teknikkerne, der skaber fokus, så angsten fordufter.

● skemaerne, som giver dig overblik og struktur over de ængstelige tanker og bekymringer.

● øvelserne, der giver dig styringen tilbage og skubber angsten væk fra førersædet.

● hvordan du med små, trygge trin igen nærmer dig situationer, du længe har undgået på grund af angst.

Bogen er skrevet af Lise Kryger, som selv har kæmpet med angst og i dag er indehaver af Slipangsten.dk.” 

"Bogen er bare fantastisk – den har så mange brugbar guldkorn, er skrevet i et sprog som er nemt at forstå.

For mit vedkommende rammer den bare plet – flere gange tænkte jeg – det er præcis sådan jeg har det det eller føler det, det er en mega god opdagelse.