styrken, modet og livet! Bliv den sejeste angstfighter og opdag bl.a.: - hvordan du med viden om angsten – nemmere taler den ned. - de stærke stress-strategier, som gør, at du fremover står stærkt og robust over for angsten. - teknikkerne, der skaber fokus, så angsten fordufter. - skemaerne, som giver dig overblik og struktur over de ængstelige tanker og bekymringer. - øvelserne, der giver dig styringen tilbage og skubber angsten væk fra førersædet. - hvordan du med små, trygge trin igen nærmer dig situationer, du længe har undgået på grund af angst. Bogen er skrevet af Lise Kryger, tidligere indehaver af hjemmesiden Slipangsten.dk.