10.000 behandlinger, byder Slip din stress nu! på konkrete cases, hvori teori og praksis flyder sammen, og giver en idé om hvor nemt og enkelt stress ofte kan afhjælpes.
Slip din stress nu! giver mulighed for hjælp- til selvhjælpsstudie med øvelser og træning efter Sedona Metoden. Ved hjælp af denne kan man få et redskab til at slippe følelsesmæssige kapringer og blive mere positivt tænkende.
Bogen giver endvidere eksempler på, hvordan egenskaber som empati og selvopfattelse kan trænes og udvikles. Sidst i bogen kan du træne empati og selvopfattelse.