Spüren auch Sie das Gewicht endloser Erwartungen auf Ihren Schultern? Zu viele Menschen gehen mit zu viel Tempo durchs Leben. Ein Leben auf der Überholspur wird immer mehr idealisiert, doch man vergisst oft, dass dieser Weg von Hetze, Stress und Rastlosigkeit geprägt ist. Unter diesen Bedingungen lässt sich nur schwer ein erfülltes, ausgeglichenes Leben führen. Anhand zahlreicher praktischer Übungen lädt Kai Romhardt dazu ein, wieder Ruhe und Achtsamkeit ins alltägliche Leben zu lassen, so dass Sie mehr Gelassenheit und Ruhe in Ihrem Alltag erleben!

Dr. Kai Romhardt (geb. 1967) ist ein deutscher Autor, Experte für Wissensmanagament und Dharma-Lehrer. Nach einigen ausgesprochen erfolgreichen Jahren als Wissensmanagementexperte und Berater fiel Romhardt in eine Depression, was ihn 1999 dazu brachte ein buddhistisches Kloster aufzusuchen. Die Achtsamkeits- und Meditationslehren, die Romhardt hier erfuhr, veränderten sein Leben grundlegend und halfen ihm, seine Depression zu überwinden. Heute gibt er selbst diese Lehren in Buchform weiter und leitet einige Meditationszentren in Deutschland.