Søvn og soverytmer af Søren Berg

Søvn og soverytmer Din guide til en sund søvn af Søren Berg

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få en god nats søvn - hver nat.

God søvn er en forudsætning for et godt liv, og for at vi kan fungere optimalt om dagen. De fleste voksne mennesker har brug for ca. 7 - 8 timers sammenhængende god søvn om natten. Der er dog nogle, der kan klare sig med mindre, somme tider ned til
5½ - 6 timer, mens andre behøver 9 - 10 timer.

Alle har oplevet ikke at have sovet nok en enkelt nat. Man føler, at man ikke kan præstere sit yderste, man er lidt sen i optrækket, ikke så koncentreret, glemsom, kan være i dårligt humør og er ikke lige så tolerant over for livets små irritationer som normalt.

Er det bare enkelte dage, man oplever dette, er der ingen grund til at bekymre sig. Men er det flere dage i træk i en længere periode, er der tale om unormal træthed, og det skyldes i mange tilfælde, at man ikke ofrer sin nattesøvn tilstrækkelig opmærksomhed - at man ikke sørger for at give søvnen den tid og ro, som behøves.
Det kan du ændre.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Søvn og soverytmer' af Søren Berg i de 404 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 99.667 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Søren Berg

Faglitteratur
Gedden - den store rovfisk af Søren Berg Hæftet bog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur
Lærebog i øre-næse-hals-sygdomme og hoved-hals-kirurgi af Søren Berg, Therese Ovesen, Peter Svensson og Troels Bundgaard m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 584,-
Faglitteratur
Danmarks søer af Finn Sivebæk, Søren Berg og Peter Noe Markmann m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 329,-

Andre bøger udgivet af Substanz

Faglitteratur
Danskernes egen historie - fester & gæster i det 20. århundrede af Jacob Ludvigsen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sporløs af Nikolaj Thomassen, Jonas Langvad Nilsson og Marcus Aggersbjerg Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Nye forbindelser af Henning Jensen og Klaus Rubin  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Hjemmetræning af Bodil Hjorth  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stresshåndtering af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 45,-
Faglitteratur
Meditation af Britt Søndergaard  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Refleks zone behandling af Søren Malling  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Oprør oprør/11 af Stadsbiblioteket i Lyngby Hæftet bog
PRISER FRA KR. 59,-
Faglitteratur
Babytegnsprog af Line Fagerholt  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Det lysner i det lille land    
UDSOLGT FRA FORLAGET
Forbrugsfest    
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Færingenes egen historie    
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 80
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 57
Falske sandheder i livet af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 61
Tænk af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 72
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 168,-
Faglitteratur 65
Fix din fordøjelse af Jane Faerber og Tine Jørgensen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 191,-
Faglitteratur 66
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 220,-
Faglitteratur 84
TÅRERNES EUROPA af Lykke Friis Hæftet bog
PRISER FRA KR. 230,-
Faglitteratur 65
Tab dig sundere - med anti-inflammatorisk kost af Martin Kreutzer, Mette Bender og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 171,-
Faglitteratur
Airfryer-kogebogen af Peter Friehling  
PRISER FRA KR. 179,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Spar & spis af Anette Harbech Olesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 163,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 72
Safari fra helvede af Tom Buk-Swienty Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 180,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 146,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 247,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur
Vandrelyst af Christine Antorini og Ritt Bjerregaard Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 117,-