Søvn og soverytmer af Søren Berg

Søvn og soverytmer Din guide til en sund søvn af Søren Berg

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få en god nats søvn - hver nat.

God søvn er en forudsætning for et godt liv, og for at vi kan fungere optimalt om dagen. De fleste voksne mennesker har brug for ca. 7 - 8 timers sammenhængende god søvn om natten. Der er dog nogle, der kan klare sig med mindre, somme tider ned til
5½ - 6 timer, mens andre behøver 9 - 10 timer.

Alle har oplevet ikke at have sovet nok en enkelt nat. Man føler, at man ikke kan præstere sit yderste, man er lidt sen i optrækket, ikke så koncentreret, glemsom, kan være i dårligt humør og er ikke lige så tolerant over for livets små irritationer som normalt.

Er det bare enkelte dage, man oplever dette, er der ingen grund til at bekymre sig. Men er det flere dage i træk i en længere periode, er der tale om unormal træthed, og det skyldes i mange tilfælde, at man ikke ofrer sin nattesøvn tilstrækkelig opmærksomhed - at man ikke sørger for at give søvnen den tid og ro, som behøves.
Det kan du ændre.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Søvn og soverytmer' af Søren Berg i de 382 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 92.128 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Søren Berg

Faglitteratur
Gedden - den store rovfisk af Søren Berg Hæftet bog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur
Lærebog i øre-næse-hals-sygdomme og hoved-hals-kirurgi af Søren Berg, Therese Ovesen, Peter Svensson og Troels Bundgaard m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 584,-
Faglitteratur
Danmarks søer af Finn Sivebæk, Søren Berg og Peter Noe Markmann m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 362,-

Andre bøger udgivet af Substanz

Faglitteratur
Danskernes egen historie - fester & gæster i det 20. århundrede af Jacob Ludvigsen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sporløs af Nikolaj Thomassen, Jonas Langvad Nilsson og Marcus Aggersbjerg Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Nye forbindelser af Henning Jensen og Klaus Rubin  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Hjemmetræning af Bodil Hjorth  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stresshåndtering af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 37,-
Faglitteratur
Meditation af Britt Søndergaard  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Refleks zone behandling af Søren Malling  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Oprør oprør/11 af Stadsbiblioteket i Lyngby Hæftet bog
PRISER FRA KR. 59,-
Faglitteratur
Babytegnsprog af Line Fagerholt  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Det lysner i det lille land    
UDSOLGT FRA FORLAGET
Forbrugsfest    
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Færingenes egen historie    
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 64
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 65
STAMSTEDER af Anders Højberg Kamp og Johannes Jacobsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 400,-
Faglitteratur 73
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 150,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 375,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 59
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 149,-
Faglitteratur 75
Livsstil er en livsstil af Anders Matthesen Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur
Svend Brinkmann fortæller om livet, døden og jagten på sandheden af Svend Brinkmann og Thomas Brunstrøm Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 66,-
Faglitteratur
Sunde vaner med succes af Eskild Ebbesen og Henrik Duer Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 82
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 85
Godnathistorier for rebelske piger af Francesca Cavallo og Elena Favilli Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 162,-
Faglitteratur 74
Usynlige kvinder af Caroline Criado Perez Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 66
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 309,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 112,-
Faglitteratur 65
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger af Martin Kreutzer og Simon Weisdorf Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-