Søvn og soverytmer af Søren Berg

Søvn og soverytmer Din guide til en sund søvn af Søren Berg

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Få en god nats søvn - hver nat.

God søvn er en forudsætning for et godt liv, og for at vi kan fungere optimalt om dagen. De fleste voksne mennesker har brug for ca. 7 - 8 timers sammenhængende god søvn om natten. Der er dog nogle, der kan klare sig med mindre, somme tider ned til
5½ - 6 timer, mens andre behøver 9 - 10 timer.

Alle har oplevet ikke at have sovet nok en enkelt nat. Man føler, at man ikke kan præstere sit yderste, man er lidt sen i optrækket, ikke så koncentreret, glemsom, kan være i dårligt humør og er ikke lige så tolerant over for livets små irritationer som normalt.

Er det bare enkelte dage, man oplever dette, er der ingen grund til at bekymre sig. Men er det flere dage i træk i en længere periode, er der tale om unormal træthed, og det skyldes i mange tilfælde, at man ikke ofrer sin nattesøvn tilstrækkelig opmærksomhed - at man ikke sørger for at give søvnen den tid og ro, som behøves.
Det kan du ændre.
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Søvn og soverytmer' af Søren Berg i de 303 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 83.119 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Søren Berg

Faglitteratur
Gedden - den store rovfisk af Søren Berg Hæftet bog
PRISER FRA KR. 25,-
Faglitteratur
Lærebog i øre-næse-hals-sygdomme og hoved-hals-kirurgi af Søren Berg, Therese Ovesen, Peter Svensson og Troels Bundgaard m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 584,-
Faglitteratur
Danmarks søer af Finn Sivebæk, Søren Berg og Peter Noe Markmann m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 344,-

Andre bøger udgivet af Substanz

Faglitteratur
Danskernes egen historie - fester & gæster i det 20. århundrede af Jacob Ludvigsen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Sporløs af Nikolaj Thomassen, Jonas Langvad Nilsson og Marcus Aggersbjerg Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Nye forbindelser af Henning Jensen og Klaus Rubin  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Stresshåndtering af Mai-Britt Schwab Lydbog
PRISER FRA KR. 37,-
Faglitteratur
Erotisk tantra af Yazmin Katarina Fox Andersen  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Meditation af Britt Søndergaard  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Refleks zone behandling af Søren Malling  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Skønlitteratur
Oprør oprør/11 af Stadsbiblioteket i Lyngby Hæftet bog
PRISER FRA KR. 51,-
Faglitteratur
Babytegnsprog af Line Fagerholt  
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Færingenes egen historie    
UDSOLGT FRA FORLAGET
De kongelige kommer forbi    
UDSOLGT FRA FORLAGET
Dansk Industri 2    
UDSOLGT FRA FORLAGET

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 69
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 125,-
Faglitteratur 78
Bobler, bullshit og børsfest af Lars Tvede Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 132,-
Faglitteratur 66
Højskolesangbogen 2020    
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur 72
Jamie Oliver - 5 ingredienser - hurtig & nem mad af Jamie Oliver Indbundet bog
PRISER FRA KR. 155,-
Faglitteratur 72
Valdemarsro - Grøn aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 74
KampZonen af Ines Geipel Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur
Interview af Svend Brinkmann og Steinar Kvale Hæftet bog
PRISER FRA KR. 368,-
Faglitteratur 74
Yngre med årene af Bente Klarlund Pedersen Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 115,-
Faglitteratur 73
Størst af alt af Lone Frank Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 72
Jytte vender tilbage af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 141,-
Faglitteratur 61
Hvad er et menneske? af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 169,-
Faglitteratur 82
MATADOR af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 317,-
Faglitteratur
Kvalitative metoder af Hans Hauge, Svend Brinkmann, Lene Tanggaard, Bo Jacobsen, Bente Halkier og Casper Bruun Jensen m.fl. Indbundet bog
PRISER FRA KR. 385,-
Faglitteratur 88
Valdemarsro - Aftensmad af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 70,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 86
Jytte fra Marketing er desværre gået for i dag af Morten Münster Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 86
Viking af Jeanette Varberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 113,-
Faglitteratur 72
Den fjerde rytter af Jeanette Varberg og Poul Duedahl Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 186,-
Faglitteratur
Keto på 4 uger af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 145,-
Faglitteratur 67
Bibelen 2020 af Bibelselskabet Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 27,-
Faglitteratur 87
Keto af Jane Faerber Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 73
Ikke til forhandling - livets ligning af Chris MacDonald Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 145,-