Søvnens helbredende kraft af Sheila Lavery
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Søvnens helbredende kraftoptimal udnyttelse af den naturlige restituerende søvnaf Sheila Lavery

Søvnens helbredende kraft indeholder råd og vejledning til, hvordan du kan kurere søvnbesvær og opretholde sunde sovevaner livet igennem. 

Hver tiende menneske lider af søvnmangel og flere er utilfredse med kvaliteten i sit søvnmønster. Hvis vi eksempelvis udsættes for stress, jetlag, kunstige stimulanser, angst, depression eller forandringer på job eller i vores privatliv, kan det have indflydelse på vores søvnmønster. Også vores børns kan være ramt af søvnløshed igennem periode af opvæksten, - så hvordan håndterer vi den situation. Disse områder behandles indgående i bogen. 

Bogen behandler årsager til søvnmangel og anviser strategier for at hjælpe dig gennem perioder med søvnbesvær,. Læseren får også adgang til et opslagsværk med referancer og enkel adgang til relevante informationer, som findes omkring emnet. 

Søvnens helbredende kraft giver dig kort sagt en indsigt i, hvordan din mentale tilstand, din adfærd og dine kostvaner kan hjælpe dig til at bliver dit søvnbesvær kvit. I en let forståelig form får du indblik i søvnens betydning, dens fjender, og årsagerne bag søvnforstyrrelser. Afslutningsvis giver bogen giver også vigtige råd og vejledning til, hvordan du med de rette ritualer før sengetid, kan lykkes med et bedre søvnmønster. 
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Alle boghandlere
Søvnens helbredende kraft af Sheila Lavery

Søvnens helbredende kraft

optimal udnyttelse af den naturlige restituerende søvn

af Sheila Lavery

Hæftet bog, 159 sider

ISBN: 9788772308784

Udgivet 28-10-1998 af Paludan

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Søvnens helbredende kraft' i de 496 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.778 andre anmeldelser af bøger.