Vi har brug for søvn for at overleve og god søvn for at leve godt. Lær at overvinde dine søvnproblemer og få et permanent bedre søvnmønster.

Denne bog rummer redskaber og øvelser, som hjælper dig med at:
 
★ Finde grundene til dine søvnproblemer
 
★ Ændre dine tanker og følelser omkring søvn
 
★ Ruske op i...