Sov godt - Redskaber til håndtering af søvnproblemer af Bobby Zachariae

Sov godt - Redskaber til håndtering af søvnproblemer 4 effektive øvelser af Bobby Zachariae

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Mange mennesker oplever søvnproblemer og næsten 300.000 danskere bruger jævnlig sovemedicin. Det er veldokumenteret, at søvnproblemer kan afhjælpes med øvelser, hvor man arbejder på at ændre uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og lægger de stressende tanker til side, som fremmer søvnløshed. Øvelserne i denne udgivelse hjælper med at genoprette og fastholde gode sovevaner. Øvelse 1: Udforskning og ændring af uhensigtsmæssige tanker om din søvn Øvelse 2: Afspændingsøvelse Øvelse 3: Øvelse i at lægge dagens problemer og morgendagens udfordringer til side Øvelse 4: Indsovning
?
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Sov godt - Redskaber til håndtering af søvnproblemer' af Bobby Zachariae i de 401 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 98.577 andre anmeldelser af bøger.

Andre bøger af Bobby Zachariae

Faglitteratur
Forebyggende sundhedsarbejde af Bobby Zachariae, Finn Kamper-Jørgensen, Bjørn E. Holstein og Finn Diderichsen m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 75,-
Faglitteratur
Livet efter kræft af Bobby Zachariae og Mimi Yung Mehhlsen Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 104,-
Faglitteratur 65
Nye vaner af Bobby Zachariae Hæftet bog
PRISER FRA KR. 210,-
Faglitteratur
Aktuel Nordisk odontologi af Bobby Zachariae, Asbjørn Jokstad, Palle Holmstrup, Hanne Hintze, Gunnar Dahlén, Bjørn Einar Dahl, Anna Ahlvin, Tord Berglundh, Vibeke Ansteinsson, Tomas Albrektsson, Bente Nyvad, Randi Abrahamsen, Stig Karlsson, Bengt Öwall, Gunhild Vesterhus Strand, Gilberto Debelian, Torgny Alstad og Lis Inge Almer m.fl. Hæftet bog
UDSOLGT FRA FORLAGET
Faglitteratur
Positiv psykologi af Bobby Zachariae, Svend Brinkmann, Charlotte Bloch, Peter Elsass, Jesper Dammeyer og Dorthe Kirkegaard Thomsen m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 280,-
Faglitteratur
Klinisk sundhedspsykologi af Bobby Zachariae, Klaus Witt, Erik Friis-Hasché, Anette Fischer Pedersen, Anders Korsgaard Christensen og Allan Hedegaard Fohlmann m.fl. Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 245,-
Faglitteratur
Søvn af Bobby Zachariae, Birte Yding Glenthøj og Helle K. Iversen m.fl. Hæftet bog
PRISER FRA KR. 200,-
Faglitteratur
Den tænkende krop af Bobby Zachariae Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Faglitteratur
Visualisering og helbredelse. Rygestop af Bobby Zachariae Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Faglitteratur
Find din indre balance af Bobby Zachariae Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Faglitteratur
Lær at håndtere usikkerhed af Bobby Zachariae Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Faglitteratur
Lær at håndtere stress af Bobby Zachariae Lydbog
PRISER FRA KR. 20,-

Andre bøger udgivet af Rosinante

Skønlitteratur 88
Forbrydelse og straf af F. M. Dostojevskij Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 96,-
Skønlitteratur 79
Normale mennesker af Sally Rooney Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Skønlitteratur 77
Kvinderne fra Thy af Maria Helleberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Skønlitteratur 69
Søstrene fra Thy af Maria Helleberg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Skønlitteratur 90
Et juleeventyr af Charles Dickens Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 11,-
Skønlitteratur 91
Idioten af F. M. Dostojevskij Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Skønlitteratur 85
En anden gren af Jesper Wung-Sung Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 80,-
Skønlitteratur 72
Samtaler med venner af Sally Rooney Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Skønlitteratur 71
Nye rejsende af Tine Høeg Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Skønlitteratur 78
Serotonin af Michel Houellebecq Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 40,-
Skønlitteratur 72
Underkastelse af Michel Houellebecq Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 75,-
Skønlitteratur 92
Det store stilehæfte / Beviset / Den tredje løgn af Agota Kristof Hæftet bog
PRISER FRA KR. 98,-

Andre populære bøger i samme genre

Faglitteratur 60
Falske sandheder i livet af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 60
Tænk af Svend Brinkmann Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Faglitteratur 79
Gopler ældes baglæns af Nicklas Brendborg Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 136,-
Faglitteratur 72
Safari fra helvede af Tom Buk-Swienty Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 81
Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte af Jytte Vikkelsøe Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 64,-
Faglitteratur 72
Det hele handler ikke om dig af Niels Overgaard Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 104,-
Faglitteratur 87
TÅRERNES EUROPA af Lykke Friis Hæftet bog
PRISER FRA KR. 230,-
Faglitteratur 51
Ét liv Én tid Ét menneske af Morten Albæk Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 96,-
Faglitteratur 66
Vi er det liv vi lever af Svend Brinkmann Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 128,-
Faglitteratur 66
Lærke Bagger strik af Lærke Bagger Indbundet bog
PRISER FRA KR. 239,-
Faglitteratur 77
Klimabogen af Greta Thunberg Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 199,-
Faglitteratur 94
Valdemarsro jul af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 65
Lev mere tænk mindre af Pia Callesen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 75
Spionchefen af Mette Mayli Albæk og Lars Findsen Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 176,-
Faglitteratur 80
Huset på Christianshavn af Christian Monggaard og Jacob Wendt Jensen  
PRISER FRA KR. 337,-
Faglitteratur 63
Kunsten at være fucking ligeglad af Mark Manson Indbundet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 100,-
Faglitteratur 76
12 regler for livet af Jordan B. Peterson Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 77
STAMSTEDER af Anders Højberg Kamp og Johannes Jacobsen Indbundet bog
PRISER FRA KR. 400,-
Faglitteratur 79
Valdemarsro kager & desserter af Ann-Christine Hellerup Brandt Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 144,-
Faglitteratur 62
Blondinens betragtninger af Helle Thorning-Schmidt Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 120,-
Faglitteratur 76
Juleaftens sange af Rikke Hyldgaard og Phillip Faber Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 128,-
Faglitteratur 71
Utilstrækkelig af Christian Hjortkjær Hæftet bog · Ebog · Lydbog
PRISER FRA KR. 88,-
Faglitteratur 69
Af hensyn til erhvervslivet af Jesper Tynell Hæftet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 240,-
Faglitteratur
Verdens 100 mest berømte dyr af Sebastian Klein Indbundet bog · Ebog
PRISER FRA KR. 96,-