Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen

Spar op til

64 kr.

50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder

Søvnhormonet Melatoninoptimer din søvn, vægt og livskvalitetaf Anette Harbech Olesen

Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.

50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder
De bedste priser:

Én boganmeldelseLæs mere

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Søvnhormonet Melatonin" i de 453 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

BV
Bogvægten.dk
anmeldt af Nønne Lønne Votborg 02-11-2019
Ikke lagt online