smukt illustrerede bog indeholder en række meditationer, der er skabt til at hjælpe dig med at slappe af, give slip på dagen og finde ind i en tilstand af hvile, så du er klar til at falde i søvn. Hver meditation indledes med et forslag til et kort ritual og en æterisk olie, der vil hjælpe med at understøtte meditationens specifikke stemning og lede dig til ro og afslapning.