Spillet mellem ørerne. Golf – the drive is in your mind af Lisbeth Bender

Spillet mellem ørerne. Golf – the drive is in your mind af Lisbeth Bender

?

/100

Endnu ingen
anmeldelser
Spillet mellem ørerne er bogen til dig, der vil opnå endnu bedre mental balance på golfbanen, større spilleglæde og lavere score. Golf-coachen Lisbeth Bender lægger vægt på den mentale træning, fordi det i sidste ende er den, der påvirker den fysiske tilstand. Man må blive nærværende og skabe positive følelser, som så smitter af på spillet. For som forfatteren siger: ”Det gælder om at bruge den indvendige side af bolden, det er nemlig der, det sande drive ligger.” Spillet mellem ørerne bidrager bl.a. til: • At fokusere på det, du ønsker, i stedet for det, du vil undgå. • At håndtere de mentale udfordringer, du kommer ud for på golfbanerne, der er konstrueret til at frustrere dig mest muligt. • At komme væk fra frygten for at slå et mindre godt slag og øge mulighederne for at lande, hvor du ønsker. • At slippe fokus på resultatet eller scoren for i stedet at være i nuet i hvert eneste slag. I denne bog får du mentale værktøjer og metoder til at forbedre din mentale balance, bl.a. en udbytterig 5-trins-strategi til hvert eneste slag på runden. De mentale værktøjer kan du med stor fordel også bruge udenfor golfbanen, da det er den samme hjerne, du bruger, uanset om du befinder dig på golfbanen, i erhvervslivet eller i privatlivet. Uddrag af bogen: Du kan være med til at tage spændingerne af dine tanker og følelser – og dermed anspændtheden i dit spil – ved at være nærværende, nysgerrig og neutral. Som nærværende er du koncentreret, fokuseret, udelukker dine omgivelser, har nyttige tanker og befinder dig i nuet. Nysgerrighed bringer dig frem til at finde ud af, at der altid er mere end én mulighed ved det forestående slag, hvilket skærper fokus på det slag, du vælger at slå. Når du er nysgerrig, kan du spørge dig selv: ”Bringer det, jeg gør nu, mig tættere på eller længere væk fra det, jeg ønsker?” Når du er neutral, er du ”ikke-dømmende” overfor dig selv eller andre. Du kan se din egen præstation oppefra, som fra en helikopter, uden at vurdere den, og du kan bevare din mentale ro og ligevægt. Tilfældigheder eller uheld vil prelle af på dig, og du kan gå afslappet frem til bolden. Om forfatteren: Lisbeth Bender er Executive Business Coach og Mental Golf Coach. Hun arbejder med forholdet mellem golfens verden og personlig og mental udvikling. Hendes speciale er at omsætte reaktionsmønstre og strategier til nye nyttige handlemuligheder i golfverdenen og i erhvervslivet.

Andre bøger udgivet af Mellemgaard

Skønlitteratur
Matchfixing til Paradis af Jevgenij Laursen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Damen Donnas dagbog af Mogens Jønsson Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
De syv vise kvinder af Lise Søelund Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Faglitteratur
Rugbrød med surdej af Lars Holmsted Indbundet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Støt dit skolebarn. En forældreguide af Maria Baldus Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Pa eventyr i Botswana af Josefine Guldahl Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Min mors hævn! af Maj-Britt Randklit Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Havnen af Peder Vilhelm Sørensen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Deltahan af Mikkel Birkholm Grønnemose Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Fedt eller forbi af Kaj Therkelsen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Skønlitteratur
Jeremias af Birgitte Andersen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS
Digte
Samfølelse af Jytte Lund Larsen Hæftet bog · Ebog
FIND BEDSTE PRIS