Spis dig sund og rask indeholder 80 nemme og lækre retter, der styrker din krop og afhjælper forskellige skavanker og sygdomme. Bogen har inspiration til morgenmad, frokost, aftensmad, desserter mv. Opskrifterne tager udgangspunkt i fødevarer med unikke helbredende egenskaber, fx avocado, æbler og laks, og giver information om, hvordan retterne bidrager til sundheden.
Styrk følgende områder:
Hud
Led og knogler
Respiration og luftveje
Immunsystemet
Stofskiftet
Nervesystem og mental sundhed
Kredsløb og hjerte
Fordøjelse
Urinveje og reproduktion
Forfatteren Dale Pinnock har en kandidatgrad i human ernæring og er bestsellerforfatter til mange bøger om sund mad.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Spis dig sund og rask' i de 509 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 100.812 andre anmeldelser af bøger.
