i de tidligere udgivelser i serien. Dette princip har været anvendt i forbindelse med over 10 års forskningsarbejde på Institut for Human Ernæring. De gode resultater herfra til voksne overvægtgie er baggrunden for denne nye udgave, der er målrettet mod overvægtige børn.

Spis for livet er et simpelt redskab til at kontrollere madens energiindhold og sammensætningen af næringsstoffer. Princippet er at tælle farvede felter, hvilket sikrer kontrol sammen med en høj grad af frihed.